هناك ثلاث طرق لإستخدام الــ سبلينا مشروب الكلوروفيل
1. تناول غطائيين من مشروب الكلوروفيل ( سبلينا ) في 500 مل ماء بارد أو فاتر 3 مرات يومياً قبل كل وجبة
2. وضع 6 أغطية من مشروب الكلوروفيل (سبلينا) في لتر ونصف ماء بارد أو فاتر ويشرب على فترات
3. بالإمكان استخدام الكلوروفيل (سبلينا) في العصير والحليب الطازج
بناء على ماذهب إليه أستاذ التغذية الأمريكي راجنلر بيرج يجب أن يحتوي غذاؤنا اليومي على 20% من الأطعمة الحمضية و 80% من الأطعمة القاعدية للحفاظ على صحة الجسم .
